Briten begrüßen natürliches „Heilmittel“ zur Überwindung von Ängsten inmitten der psychischen Gesundheitskrise

Immer mehr Briten greifen zur Behandlung von Beschwerden wie Angstzuständen und Depressionen auf natürliche Heilmittel zurück, da die neuesten Zahlen ein alarmierendes Bild der psychischen Gesundheitskrise in Großbritannien zeichnen.

Da die durchschnittliche Wartezeit für eine psychiatrische Behandlung durch den NHS mittlerweile über zwei Jahre beträgt, haben die meisten Menschen Trost in einer einfachen, aber wirksamen Methode zur Behandlung ihrer Erkrankung gefunden.

Noch bemerkenswerter ist, dass für diese Behandlung kein Rezept erforderlich ist und sie absolut nichts kostet.

Dieses Wundermittel ist kein Kräuterheilmittel, sondern ein einfacher Spaziergang im Park.

Untersuchungen von Aviva haben ergeben, dass fast drei Viertel der Befragten (74 Prozent) einen deutlichen Rückgang ihres Stress- und Angstniveaus feststellen konnten, wenn sie mehr Zeit im Freien verbringen . Darüber hinaus berichteten 80 Prozent von einer Steigerung ihres Glücksniveaus.

Zu den beliebtesten Möglichkeiten , in der Natur zu entspannen, zählen der Besuch örtlicher Parks, Küstenregionen und lange Ausflüge aufs Land .

Fast zwei Drittel der Befragten (65 Prozent) gaben an, dass sie aktiv die Natur aufsuchen, um ihre geistige Gesundheit zu unterstützen oder Stress abzubauen. Ebenso viele verbringen mindestens einmal pro Woche Zeit in der Natur.

Doch dieses natürliche „Heilmittel“ sei nicht nur für das individuelle Wohlbefinden wichtig, so die Versicherung. Für die meisten Menschen sei die Verbundenheit mit der Natur und anderen Menschen ebenso wichtig. Aviva sagt: „Soziale Kontakte spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit – und die Natur bietet oft den perfekten Rahmen dafür.“

Eltern ermutigen ihre Kinder außerdem, mehr Zeit mit ihnen im Freien zu verbringen, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Zu den beliebten Aktivitäten zählen Spaziergänge in der Natur (32 Prozent), Spaziergänge mit dem Hund (17 Prozent) und die Erkundung der Küsten (16 Prozent).

Dr. Subashini M, medizinischer Direktor von Aviva, sagte: „Verbindung ist wirklich Medizin. Zeit in der Natur zu verbringen, fördert oft die soziale Interaktion. Diese Momente der Verbindung können dazu beitragen , Gefühle der Isolation zu verringern , ein Gefühl der Zugehörigkeit aufzubauen und sich positiv auf unsere langfristige Gesundheit auszuwirken.“

„Ob ein täglicher Spaziergang, ein gemeinsamer Stadtgarten oder ein freundliches Gespräch auf einer Parkbank: Natur und Verbundenheit erweisen sich als zwei der wirksamsten – und zugänglichsten – Möglichkeiten, unser Wohlbefinden zu fördern.“

Der Bericht erschien inmitten von Statistiken, die zeigten, dass Großbritannien von einer psychischen Gesundheitskrise erfasst war . Im vergangenen Jahr wurden in England 8,89 Millionen Menschen Antidepressiva verschrieben – ein Anstieg von 1,61 Prozent gegenüber dem Vorjahr, so der NHS.

Der Wohltätigkeitsorganisation Mind zufolge stehen derzeit über zwei Millionen Menschen auf der Warteliste des britischen Gesundheitsdienstes NHS für psychiatrische Hilfe. Weitere NHS-Daten zeigen, dass im vergangenen Jahr bei jedem fünften Briten im Alter zwischen 16 und 64 Jahren (22,6 Prozent) eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde.

Aktivisten, die sich für einen besseren Zugang zu psychiatrischer Behandlung einsetzen, haben die Regierung zu einer besseren Finanzierung aufgefordert.

Brian Dow, stellvertretender Geschäftsführer von Rethink Mental Illness, sagte in einer Erklärung: „In einer Zeit, in der die Nachfrage nach psychiatrischen Diensten weiterhin hoch ist und die Dienste an ihre Kapazitätsgrenzen stoßen, würde ein klarer Plan zur Verkürzung der langen Wartelisten einen bedeutenden Unterschied machen.“

„Ein spezieller Plan zur Verringerung der Wartezeiten bei der Behandlung psychischer Erkrankungen würde Tausenden von Menschen Zugang zu lebenswichtiger Unterstützung verschaffen und ihnen helfen, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Jetzt ist der Moment gekommen, einen echten Wandel in der Art und Weise herbeizuführen, wie wir Menschen mit psychischen Problemen unterstützen, ihre Genesung fördern und ihre Produktivität steigern.“

Die Botschaft von Dr. Subashine von Aviva war klar: „Die Gewährleistung eines gleichberechtigten Zugangs zu Naturräumen kann dazu beitragen, gesundheitliche Ungleichheiten in ganz Großbritannien zu verringern. Indem wir die Natur zugänglicher machen – insbesondere in unterversorgten oder städtischen Gemeinden – können wir die langfristige Gesundheit der Nation unterstützen.“

„Dies kommt nicht nur dem Einzelnen zugute, sondern verringert auch den Druck auf die Gesundheitsdienste und führt zu positiven Ergebnissen für eine Vielzahl von Interessengruppen, von lokalen Behörden und Arbeitgebern bis hin zum NHS und der Gesellschaft im Allgemeinen.“